07
Segurança Emocional
Independência emocional sem dureza, vulnerabilidade sem dependência.
Objetivo
Encontrar dentro de si o porto seguro que você sempre buscou fora.
0 de 6 aulas · 0%
Aulas
Aula 1
Apego: como ele se formou em você
Entenda seu estilo de apego e como ele molda o que você busca e tolera nos vínculos.
Aula 2
Reparentalizar a menina interior
Ofereça à parte ferida de você a proteção, o carinho e a orientação que faltaram no passado.
Aula 3
Tolerância ao desconforto
Desenvolva a capacidade de suportar incertezas, vazio e ansiedade sem recorrer a fuga ou controle.
Aula 4
Como parar de buscar validação
Quebre a dependência de reconhecimento externo para se sentir segura, bonita ou capaz.
Aula 5
Solidão saudável vs. abandono
Diferencie estar consigo mesma por escolha do pavor de ser deixada sozinha.
Aula 6
Reconstruindo a sensação de lar interno
Crie dentro de si o sentimento de pertencimento, calma e proteção que antes buscava nos outros.