Módulo 07 · Aula 3

Tolerância ao desconforto

Tolerância ao desconforto é a habilidade que separa mulher madura de mulher refém. Quem não suporta vazio, ansiedade ou incerteza preenche com qualquer coisa: relação errada, comida, compra, scroll, pessoa que não merece. O preço é alto.

Reconhecimento

Desconforto não é perigo. É só uma sensação que pede para ser sentida sem ser anestesiada. Quanto mais você suporta, mais escolha você tem.

Prática

Quando sentir o impulso de pegar o celular por tédio ou ansiedade, espere 5 minutos antes. Apenas observe a sensação. Treine semana inteira.

Suas anotações

"Você é a casa que sempre procurou."

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