Reconhecimento
A primeira reação ao desrespeito é a mais importante. Calma, clara, imediata. Sem grito, sem demora. 'Não funciona assim comigo'. Ponto.
Prática
- Treine a frase: 'Não funciona assim comigo'. Repita em voz alta 10 vezes. Use na próxima micro-violação. Vai sair pronta.
"Cada 'não' bem colocado é um 'sim' para você."