Módulo 05 · Aula 6

Scripts de limites para situações reais

Você não precisa improvisar limite em momento de tensão. Quem tem scripts treinados age; quem não tem reage. Os mesmos 10 cenários se repetem na vida de toda mulher — preparar resposta para eles é estratégia, não frieza.

Reconhecimento

Decorar 5 frases para 5 situações comuns muda mais a sua vida que 10 livros de autoajuda. Repetição cria automatismo bom.

Prática

Escreva sua resposta padrão para: cobrança de tempo, comentário sobre corpo, insistência sexual, crítica disfarçada, pedido de favor inviável. Decore.

Suas anotações

"Cada 'não' bem colocado é um 'sim' para você."

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Como agir diante do desrespeito

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Posicionamento e Limites Saudáveis