Módulo 01 · Aula 1

Quem você acredita que é (e quem realmente é)

Você não escolheu sua máscara — ela foi a forma mais inteligente que sua psique encontrou de te proteger. Talvez tenha sido a 'forte', a 'engraçada', a 'boazinha', a 'independente que não precisa de ninguém'. A máscara funcionou. O preço é que ela passou a falar por você.

Reconhecimento

O primeiro passo é nomear, sem culpa: 'Eu uso a máscara da ___ quando ___'. Reconhecer não é abandonar — é parar de confundir o papel com a essência.

Prática

Liste 3 papéis que você desempenha e quando começou cada um. Pergunte: 'Quem eu estaria sendo sem este papel?'

Suas anotações

"Você não precisa virar outra. Você precisa voltar para quem sempre foi por baixo do que te ensinaram a ser."

Próxima aula

As crenças que moldaram sua autoimagem