Módulo 08 · Aula 3

Comunicação no casal: ferramentas práticas

Casal saudável não é casal que não briga — é casal que sabe reparar. As ferramentas são 4: pausa antes da explosão, retomada do diálogo, validação do sentimento do outro, e pedido concreto de mudança. Sem isso, briga vira erosão.

Reconhecimento

70% dos conflitos de casal não têm solução — só manejo. Saber disso baixa a expectativa de 'resolver tudo' e foca em conviver bem com diferença.

Prática

Crie com o parceiro 1 código: palavra que qualquer um diz quando precisa pausar. A pausa dura no mínimo 1h. Sempre se retoma.

Suas anotações

"Amor leve não é amor morno. É amor sem disputa."

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